为全面提升山东省中小学校膳食营养健康水平✿✿◈，根据《学校食品安全与营养健康管理规定》等文件✿✿◈，山东省教育厅✿✿◈、山东省卫生健康委制定了《山东省中小学生推荐带量食谱》✿✿◈。本次发布的《带量食谱》有哪些重要的知识？我们又该如何利用呢？为帮助广大师生家长更好地理解《带量食谱》的主要内容✿✿◈，促进中小学生健康饮食✿✿◈，山东教育电视台联合山东省学生营养与健康协会共同制作制作了本期《新课堂·健康校园》老孙头的春天第三集✿✿◈，节目将于今晚（12月28日）20:20（如《新闻联播》延时则播出时间顺延）电视网络同步播出✿✿◈，欢迎届时收看✿✿◈。

　　本次发布的《推荐带量食谱》是以《中国居民膳食指南（2022）》《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》《中国学龄儿童膳食指南（2022）》《学生餐营养指南（WS/T554—2017）》和《儿童青少年发育水平的综合评价（GB/T31178-2014）》等为依据老孙头的春天第三集k8天生赢家一触即发✿✿◈，结合我省实际✿✿◈，分年龄段✿✿◈、分地域✿✿◈、分季节制定的✿✿◈。

　　其适用年龄段划分为义务教育阶段1—3年级（6—8岁）老孙头的春天第三集✿✿◈、义务教育阶段4—6年级（9—11岁）✿✿◈、义务教育阶段7—9年级（12—14岁）✿✿◈、高中阶段（15—17岁）✿✿◈。

　　所谓带量食谱k8天生赢家一触即发✿✿◈，就是指提供给各年龄段儿童生长发育所需的平衡膳食✿✿◈，把学生所需的营养素量化于每天的食谱中k8天生赢家一触即发✿✿◈，就称为带量食谱✿✿◈。可以极大地满足和促进儿童的生长发育✿✿◈，量化到每个人✿✿◈。既不会供给不足造成营养不良✿✿◈，也不能供给过多造成营养过剩✿✿◈，引起肥胖及其它一些相关性疾病✿✿◈。

　　带量食谱是以餐次为单位✿✿◈，用表格形式提供的含有食物名称✿✿◈、原料种类及数量✿✿◈、供餐时间和烹调方式的一组食物搭配组合的食谱✿✿◈。它就像一份精确的饮食蓝图凯发,凯发k8,K8✿✿◈，✿✿◈，详细规划着孩子们每餐的食物构成✿✿◈。

　　儿童青少年时期是人生发育的最快速而关键的时期凯发在线平台✿✿◈。✿✿◈，通过带量食谱为青少年提供合理的营养膳食✿✿◈，养成儿童良好饮食行为习惯✿✿◈，为儿童青少年发育打下坚实的基础✿✿◈。

　　1.首先营养均衡✿✿◈：中小学生正处于生长发育的关键时期✿✿◈，需要摄入充足且均衡的营养✿✿◈。带量食谱能够根据不同年龄段学生的全天能量和营养素需求✿✿◈，合理搭配食物k8天生赢家一触即发k8天生赢家一触即发✿✿◈。通过精确的量的控制✿✿◈，避免孩子营养过剩或者营养不良老孙头的春天第三集✿✿◈。

　　2.食品安全✿✿◈：学校食堂或者供餐单位按照带量食谱进行食材采购时老孙头的春天第三集凯发天生赢家一触即发官网✿✿◈，可以更好地规划食材的数量和种类✿✿◈，减少食材的积压和浪费✿✿◈，从而降低食品安全风险✿✿◈。新鲜的食材✿✿◈、规范的加工流程是保障食品安全的关键基因改造食物凯发就来凯发天生赢家一触即发✿✿◈，✿✿◈！✿✿◈。

　　3.便于监督管理✿✿◈：带量食谱的推行便于监管部门对学校餐食进行监督管理✿✿◈，确保每一个环节都符合食品安全标准老孙头的春天第三集✿✿◈。

　　4.营养健康教育✿✿◈：学校带量食谱的推广✿✿◈，可以提高师生和家长对膳食营养健康工作的认识k8天生赢家一触即发✿✿◈、培养学生科学的饮食习惯k8天生赢家一触即发✿✿◈，不断提升中小学生营养健康水平老孙头的春天第三集✿✿◈。

　　中小学带量食谱的推行是国家政策的要求✿✿◈，也是保障孩子们健康成长的必然选择✿✿◈。它将营养均衡与食品安全有机结合起来✿✿◈，为孩子们提供健康美味的餐食✿✿◈，助力他们茁壮成长✿✿◈，在校园里充满活力地学习和生活老孙头的春天第三集✿✿◈。

　　本期《新课堂·健康校园》邀请到了山东省学生营养与健康协会专家✿✿◈、青岛大学附属医院主任医师韩磊✿✿◈，与我们一起解读《山东省中小学生推荐带量食谱》✿✿◈。